2017年2月5日日曜日

柔軟体操はいいかも?

最近寝る前にちょっと柔軟体操やってるんだ。

柔軟体操って言っても、3分ほど体を動かすだけなんだけどね。
屈伸したり、寝転んで足上げてタオルで引っ張ったり。
ほんと大したことしてないなぁ。

でもさぁ・・・それで違うわ。
腰が少し軽くなった気がする。
たった3分のことだけど違うねぇ。

てか、普段がどんだけ体動かさないんだ!って話でもあるけどね。

まぁ・・・いいや。

取り合えず寝ようか。
明日は用事があるからな、ちょっと早めに起きなきゃ。

では。

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